Как накачаться без тренировок»?

Гайз, собственно, сабж. Попалась новость, которая даже не врет.
Группа из Института зоологии Китайской академии наук вколола мышам вкололи под кожу мышечные клетки, те самособрались в «миографты» и у мышей выросла мышечная масса, плотность костей, выносливость, подтянулись печень и когнитивка.

Я, естественно, поимел сомнения, так как в тренировках ты тренируешь не только мышцы(да, внезапно)🤔

Но тут еще интереснее, т.к. графт сидит под кожей, а не в целевой мышце.

То есть никакие «мышцы не выросли от укола», f dыросла подкожная эндокринная железа, которая льёт миокины в кровь, а уже они активируют ваши собственные ткани.

И фиг бы с ним, но сила вообще не про размер мышцы.

Кто вкатывался в железный спорт, те помнят, как первые месяца полтора в зале веса прут, а в зеркале изменений нет (окромя пампа)?
Это еще нервная система учится включать высокопороговые двигательные единицы, поднимать частоту импульсации и растормаживать защитные рефлексы.

Есть даже пруф, который называют в иностранных журналах cross-education: тренируешь одну руку, сила растёт и во второй, нетренированной🧐

Плюс сухожилия и связки адаптируются медленнее мышц. Мышца, выросшая без нагрузки, в паре с неготовым сухожилием ведет нас в травмпункт ☹️
Я лично общался с парнем, который активно сидел на «витаминках для роста мышц» (вы поняли), который сразу порвался на соревнованиях.

Вообще, подобное уже проверяли на людях и те же ингибиторы миостатина давали рост массы, а функциональные показатели особо не росли.
Ноу пейн, ноу гейн, как ни крути, гайз💸

Но есть кому это реально нужно: лежачие больные, саркопения, атрофия от иммобилизации (не путать с мобилизацией. Фьюить-Ха!). Т.е. люди, которые не могут тренироваться.
Авторы так и позиционирует, а про зал написали журналисты😉

Ну и дисклеймер, который не влез в пост: это мыши, для которых делается биопсия, культивирование, подсадка. Это дорого. Очень дорого. До фитнес-блогера такое доедет примерно… никогда.
Штангу пока не продаю 🤷‍♂️