Гайз, операция «антискуф» начата неделю назад💪

Меееедленно снижаю калорийность рациона, поэтому бока и все подбородки пока на месте — фото сделано с выгодного ракурса, не обманывайтесь. 😅

Оставил только силовые тренировки. Логичнее, вроде, больше «присесть» на аэробику — но организм на дефиците начнёт жрать мышцы, а на силовых это менее выражено. Так что я буду делать вид, что я умный и делаю всё правильно🧠